Hoy me gustaría hablar acerca de los suplementos y las vitaminas que las mujeres deben consumir cada día y cómo saber cuáles son los más importantes. Este tema surge constantemente en mis sesiones y considero que es de suma importancia en el camino al bienestar de cada una de mis clientas.

Partiendo de la premisa de que ya conocemos la importancia de consumir alimentos reales (y no los productos fabricados con infinidad de químicos que han sido alterados en sabor y color, entre otras cosas), considero que es fundamental complementar nuestra alimentación mediante suplementos.

Es un hecho que los alimentos naturales ya no cuentan con todos los nutrientes esenciales que antes proporcionaban; esto se debe al uso de pesticidas y tierra de baja calidad en los cultivos, agua sin los minerales adecuados, animales no alimentados con pasto, y muchos factores más.