All tagged #ambientelaboral
Como sabes, parte del trabajo que realizo está enfocado en el Bienestar Corporativo. Durante estas semanas que hemos hablado del “burnout” he recibido varias preguntas de personas que quieren saber cómo pueden identificarlo y revertirlo dentro del lugar de trabajo. Dado que el trabajo es uno de los lugares donde pasamos la mayor parte del día —incluso para aquellos que no necesariamente van a una oficina pero trabajan desde casa o en cualquier otro tipo de actividad—, el mantener un balance dentro de nuestra vida laboral y personal es sin duda un pilar de nuestra salud.
Mucho de lo que mencionamos en el artículo de la semana pasada aplicaría para cualquiera de los temas que surgen en un área de trabajo, pero siendo aún más específicos y pensando que muchos de ustedes tienen a su cargo equipos de trabajo, he decidido describir esto más a detalle.
Durante los últimos meses que he estado estudiando y analizando más a detalle el tema del “burnout” han surgido algunos puntos que llamaron mi atención, como la “negación” a aceptar que este padecimiento es real y el entender que gran parte de la causa es la presión social a “ser y hacer” para entonces valer. Parte de las cosas que creemos que nos definen como personas y como seres humanos es el puesto que tenemos y lo que hacemos; es importante decir que tenemos un puesto en tal empresa, propiedades y cosas materiales y es fácil olvidarnos de la otra parte que nos define.
No quiero que con esto se entienda que tu parte profesional, las cosas que disfrutas hacer, tu trabajo, tus logros dentro del mismo, tu nivel de aspiraciones y tus metas sean cosas que debas dejar de lado e ignorar. Ahora si que te irías por el extremo opuesto de lo que estás haciendo ahora al no poner tu bienestar como prioridad, pero ya hemos hablado de que somos seres integrales y no solo un cuerpo físico. Tenemos emociones, sentimientos, ideas y el balance de todas estas áreas que nos conforman es lo que nos ayuda a estar bien.
Para muchas empresas, incluir el tema de bienestar corporativo es algo nuevo, sobre todo en las compañías donde no existe un área de recursos humanos o donde dicha área no está definida como un departamento independiente. Quizá tenemos la idea de que este tipo de programas están diseñados exclusivamente para empresas de un tamaño grande o para aquellas que cuentan con esquemas que les “permiten” cuidar de sus empleados, pero no es así.
Nuestro trabajo es un lugar donde pasamos una gran parte de nuestro día. Este repercute en gran medida en el estilo de vida que podemos tener ya que influye en nuestro estado de ánimo, nivel de estrés, realización personal y motivación diaria. Todo lo anterior lo convierte en uno de los pilares que sostienen nuestros objetivos de vida; de ahí la importancia de que sea algo que disfrutemos y que nos haga sentir realizados y valorados al formar parte de un equipo de trabajo donde hay una cultura de bienestar. Esto se conoce hoy en día como salario emocional y se traduce no solo en el beneficio para el empleado sino también en un mayor beneficio para la empresa.
¿Qué sucede con mi estilo de vida saludable cuando tengo que viajar? ¿Cómo puedo seguir mis rutinas si sé que llevaré una agenda sujeta a cambios? Estas son algunas de las preguntas más frecuentes con las que nos topamos cuando nuestras actividades incluyen viajar, ya sea por trabajo o por placer.
Dentro de nuestro ambiente de trabajo, hay situaciones que pueden ayudar o mermar nuestro bienestar. En especial en tiempos de pandemia, hemos identificado varios temas de salud relacionados con nuestro ambiente laboral.
Este tema es de las áreas que más disfruto dentro de lo que hago. Prácticamente trabajo en conjunto con una empresa determinada, desarrollando programas de bienestar enfocados en los empleados, logrando así un impacto no solo en su desempeño laboral, sino personal. Los cambios se reflejan en el estado de ánimo de las personas, en sus relaciones personales y en las acciones que toman al sentirse parte de una comunidad interesada en su salud.
