All in Hablando de mi

Propósitos vs intenciones

Para muchos, el Año Nuevo está asociado con hacer una lista de propósitos o resoluciones, incluyendo esas cosas que queremos cambiar en nosotros mismos en el año que está por comenzar. En el blog pasado te conté que esta es una práctica con la que yo no me identifico y, en respuesta, algunos de ustedes preguntaron cuáles serían otras prácticas que se podrían implementar. Con base en mi experiencia, en lugar de hacer resoluciones o propósitos este año, te invito a establecer intenciones.

Los propósitos tienden a destacar lo que falta en tu vida y aquello que quieres arreglar. A menudo son medibles, claramente definidos y pueden causar pensamientos negativos sobre tu estilo de vida actual. Los propósitos también se caracterizan por ser rígidos (con poca flexibilidad) y eso puede destinarte al fracaso.

Un año más

Estamos a solo unos días de que el 2021 llegue a su fin y me siento emocionada por lo que el 2022 traerá consigo. Sé que para muchos de nosotros estos últimos años han sido de cambios, crecimiento, retos y momentos a veces nada fáciles, pero también son años en los que podemos darnos cuenta del avance que hemos tenido y en los que nos hemos vuelto más conscientes de lo que queremos y hacia dónde vamos. Ha habido mucho aprendizaje, pérdidas, transformación, y sin duda mucho por lo cual estar agradecidos.

Navidad en casa

Debo confesar que la época navideña es una de mis favoritas. Muchos de ustedes saben que mi papá tiene una empresa de decoraciones navideñas y árboles de navidad desde hace más de 45 años, así que podría decirse que yo soy un producto de la navidad. Para mi familia, estas festividades siempre han sido muy importantes. Desde muy pequeña recuerdo esas celebraciones llenas de tradición familiar, incluyendo las reuniones en casa de mis abuelos paternos donde la comida era sin duda el personaje principal: lo más esperado de la noche era ver la cantidad de platillos que mi abuela había preparado para todos nosotros.

Día de Acción de Gracias

El jueves pasado se celebró en Estados Unidos, así como en algunos otros países, el Día de Acción de Gracias. Esta celebración se basa en agradecer las cosechas del año en cuestión. A pesar de que esta no es una tradición que se celebre en México, nuestro país es fuertemente influido por su país vecino, así que actualmente ya existen muchos lugares donde se lleva a cabo esta festividad. Esto también se debe a la gran cantidad de norteamericanos que viven o visitan nuestro país durante estas fechas.

Feliz cumpleaños a mí

Hoy es mi cumpleaños y cumplo 49. Me siento muy agradecida con la vida y con todo lo que me ha permitido lograr.

Mi cumpleaños es una fecha que siempre ha sido muy especial para mí. Llevo años celebrándolo con fiestas y reuniones, rodeada de lo que podría llamar “mi tribu”: la gente que en cada etapa ha sido parte de este viaje, que me enseña, y con la que he podido compartir momentos malos, buenos, retos, éxitos, fracasos, viajes, muchas botellas de vino, quesos, pan, risas, llanto, bailes, conciertos, libros y mucho más.

Un nuevo año

Estamos a unos días de que termine el 2020. Sin duda ha sido un año sin precedentes y que nos ha hecho ver muy de cerca la importancia del bienestar y el impacto que tiene dentro de nuestra salud.

Somos el resultado de lo que pensamos, lo que comemos, lo que sentimos y de la gente con quién nos rodeamos. El impacto que todo esto tiene en nuestro cuerpo es muy grande y nos afecta de forma directa en el estilo de vida que llevamos.