Querido cuerpo, esto es por y para ti
La semana pasada hablamos de lo importante que es el honrar nuestro cuerpo y todo lo que hace por nosotros, así que hoy quiero darte consejos sobre cómo cuidarlo mejor. Cada quien tiene su forma particular de hacerlo, pero quiero compartirte lo que a mí me funciona y tú puedes decidir qué es lo que puede servirte.
Querido cuerpo, esto es por ti y para ti:
Quiero y decido nutrirte de forma adecuada, y no me refiero solamente a lo que comemos, sino también a todo aquello que nos nutre, como nuestras relaciones, las cosas que leemos, lo que hacemos, lo que decimos, y lo que escuchamos
Elijo que mis pensamientos, acciones y decisiones estén alineados con mi proyecto de vida y bienestar
Decido eliminar todo lo que no te ayude y hacer los ajustes necesarios para que estés bien. Esto aplica en todos los ámbitos: lo físico, lo emocional, lo mental, etc.
Decido escucharte y no silenciarte. Nuestro cuerpo nos manda mensajes de muchas formas, esto quiere decir que esa inflamación, dolor de cabeza, manchas en la piel, enfermedad, dolores de huesos, músculos, etc., son la forma en la que nuestro cuerpo nos pide que lo escuchemos. Por eso, es imperativo buscar el origen de estas llamadas de auxilio desde la raíz y no solo de manera superficial
Elijo aprender a mejorar mi relación contigo, respetarte y dejar de juzgarte por lo que no eres y ver todo lo que sí eres
Decido ser compasiva con esas partes de mí que veo a través de las lentes más estrictas o con cero tolerancias
Elijo ser más comprensiva y hacer las paces con la etapa que vivo, con los cambios que suceden y con lo que siento
Te veré con amor y agradecimiento, valorando la magia que a veces no veo
Decido estar para ti y ser paciente. Esto es un proceso que no siempre es fácil o en el que a veces no tenemos todos los recursos a la mano para realizarlo
Decido no compararte ni disminuirte por ninguna razón
Confieso que mucho de lo que te estoy compartiendo aquí no me es fácil. Este es un tema que sé que para mí y para muchos de ustedes no es sencillo abordar, pero mi intención al compartirlo es que quizás algunas de las cosas que aquí menciono resuenen en ti y te puedan ayudar a trabajar en tu proyecto de bienestar y salud.
