¿En qué consiste el coaching 1:1?
¿Cómo es el coaching 1:1?
Son sesiones en las que trabajamos juntos, enfocándonos específicamente en tus requerimientos personales de bienestar y en las áreas que son más importantes para ti, o en las que consideres que necesitas más apoyo. Este tipo de programa se realiza en un periodo de 6 a 8 meses, con sesiones de 1 hora aproximadamente, 2 veces al mes.
Algo que me parece muy interesante es que este programa se va acomodando a ti. Claro que hay temas generales que te pueden servir sin importar el nivel en el que te encuentres, pero lo especial de estas sesiones es que se basan en ti y en tu avance, lo que, en mi experiencia, te permite tomar control de todas esas áreas que son cruciales en tu vida de una manera más puntual.
Revisas, haces ajustes y acomodas las cosas de tal forma que te vas sintiendo mejor conforme vas avanzando. Asimismo, como comienzas a ver cambios y resultados desde las primeras sesiones, empiezas a sentirte con mayor seguridad en tus elecciones.
¿Cuándo debo iniciar?
Considero que no hay un día especial para tomar el primer paso. Creo que es un trabajo muy personal y que cada uno de nosotros puede sentirse “preparado” por diferentes circunstancias. Puede ser que tu decisión sea el resultado de un momento complicado que has pasado, o que estés cansado de probar cosas sin una guía o acompañamiento y te des cuenta de que lo mejor es pedir ayuda.
También he visto ese momento de claridad en muchos de mis clientes justo cuando están en medio del caos. ¿A qué me refiero con esto? Bueno, pues a que hay ocasiones en las que estamos tan inmersos en todo lo que está pasando en nuestras vidas, que no vemos la puerta de salida, y es en medio de ese caos cuando es más fácil empezar a hacer pequeños ajustes que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.
¿Las sesiones son presenciales?
Una de las ventajas de la etapa de confinamiento es que se normalizaron las sesiones en línea, ya sea vía zoom o mediante otras herramientas de videoconferencia. Esto le da a mis clientes una flexibilidad de horario que valoran mucho y ayuda a que no tengan que invertir tiempo en traslados, lo cual puede jugar en contra cuando el tiempo en la agenda es limitado.
Yo disfruto ambas opciones: tanto las sesiones donde nos vemos en persona (con clientes que viven donde yo resido y que son altamente efectivas), como las de clientes remotos (en las que el acompañamiento es muy gratificante y positivo).
Espero que esta información te ayude a decidir si este es tu momento y recuerda que puedes contar conmigo si así lo es.
